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东莞送菜公司介绍营养素的获得


东莞送菜公司介绍,人体需要的各种营养素都需从饮食中获得,因此必须科学的安排每日深圳膳食管理以提供数量及质量适宜的营养素。如果某种营养素长期供给不足或过多就可能产生相应的营养不足或营养过多的危害。

东莞送菜公司阐述,深圳膳食管理为了帮助个体和人群安全的摄入各种营养素, 避免可能产生的营养不良或营养过多的危害,营养学家根据有关营养素需要量的知识,提出了适用于各类人群的膳食营养素参考摄入量(DRIs)。

东莞送菜公司表示。为了更好地服务于慢病防控,新版《中国居民膳食营养素参考摄入量DRIs》对一些具体元素的量值也进行了修订。以高血压为例,钾和钠是与之相关的两个重要营养素,依据2000年的DRIs,国内对钾的摄入量标准是每天700毫克,国外是3.5克;国内对钠的摄入量标准是每天1.5克,国外则是1克。“防控高血压,从营养角度看,就是要尽量多食用含钾的食物,同时少吃含钠的食物,因此,我们这次也上调了钾的摄入量,降低了钠的摄入量。”葛可佑解释说,由于维生素C有抗氧化的功效,对防控慢病有重要作用,新版DRIs建议高血压患者每天摄入200毫克,健康人群则是80毫克。

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